2015-10-31
こんにちは 営業の蓑部です｡
朝晩肌寒くなりましたね｡私はしょっちゅう病院に御世話になる時期になってしまいました｡
が､この間かかりつけの先生に､寒いときに実行したらいいよ～と､聞いていたことがあり､免疫力低下が原因で､
不眠だったり肩こりだったり自律神経がうまく働かず不調がでてくるらしく､あまり女性がするイメージがないのですが
やってみようかと思い､最近始めました｡乾布摩擦！(ちょっと古くさいと思われがちですが･･･)
まず一番に感じたのは､背中は赤くなりましたが皮膚を刺激することで角質が適度にはがれ新陳代謝を促進し血流が良くなってるな～ということです｡
続けていくと肌の透明度アップや美肌効果が期待でき､血流が良くなり脂肪の燃焼が促進されダイエット効果も期待できると科学的にも証明されているとの事でした｡
タオル１本でできる簡単な健康法なので頑張って続けてみようと思います｡ただやりすぎにはご注意ください｡
初日の夜はヒリヒリして大変でした(笑)
何かと忙しい師走まで後わずかとなりました｡皆様もお体に気をつけてお過ごし下さいませ｡
